مهـدی یدالهی

داب خوابیدن  در طب اسلامی

1️⃣ مذمت زیاد خوابیدن

پیامبرصلی الله علیه وآله:
زیاد خوابیدن ،باعث می شود انسان در روز قیامت فقیر و تهی دست باشد.

امام صادق علیه السلام:
خداوند سبحان،زیاد خوابیدن،این که زیاد بیکار باشد را دوست ندارد.

امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،دین و دنیای انسان را از بین می برد.

امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،سبب بیماری،فقرو ناراحتی می شود.

امام علی علیه السلام:
زیاد خوردن و زیاد خوابیدن،نفس انسان را فاسد و خراب می کنندوضرر به همراه خود می اورند.

امام صادق علیه السلام:
چهار چیز است که کم آنها هم زیاد است :
1. آتش
2. خوابیدن
3. بیماری
4. دشمنی

2️⃣ پرخوابی،معلول پر نوشی

امام صادق علیه السلام:
زیاد خوابیدن،معلول زیاد نوشیدن است و زیاد نوشیدن معلول زیاد خوردن است.

3️⃣ منظور از پرخوابی

امام صادق علیه السلام:
خواب زیاد یعنی خواب بدون بیداری کشیدن تا سحر.

امام صادق علیه السلام:
سه چیز باعث غضب خداوند می شود:
1.خوابیدن بدون بیداری کشیدن
2. خندیدن بدون تعجب
3. خوردن در حال سیری

4️⃣ منظور از بیداری کشیدن مطلوب

تهجد و شب زنده داری،بیداری مطلوب بوده که خدای سبحان در این زمینه می فرماید:شب بیدارباش حتی اگر مقدار کمی باشد،به میزان نیمی از شب یا کمتر از آن و قرآن را با ترتیل بخوان.

✅ نکته:باید توجه داشت که خوابیدن بعد از سرخی مغرب مطلوب است و اما بیداری کشیدن بعد از نماز عشاء که متاسفانه در جامعه امروزی متداول است،مناسب نیست.

5️⃣ بیداری به از نماز عشاء

پیامبرصل الله علیه وآله:
بعد از نماز عشاء بیداری نیست،مگر برای دو نفر:
1.کسی که می خواهد نماز بخواند.
2.مسافر

پیامبرصل الله علیه وآله:
بیداری نیست مگر در سه چیز:
1. کسی که قران می خواند .
2. علم اموختن.
3. عروسی که به خانه شوهر می آورند.

6️⃣ خواب قیلوله

شخصی عرب نزد پیامبرصل الله علیه واله آمد و عرض کرد:ای رسول خدا!حافظه ام بسیار قوی بود و الان فراموش کار شده ام.پیامبرصل الله علیه واله فرمودند:قبلا وسط روز می خوابیدی؟عرض کرد: بله!فرمودند:خواب قیلوله را رها کردی؟عرض کرد:بله!فرمودند:به همان خواب قیلوله برگردد.هنگامی که خواب قیلوله کرد حافظه اش به او برگشت و ذهنش قوی شد.
✅ نکته:منظور ازخواب قیلوله همان خواب وسط روز به خصوص خواب قبل از اذان ظهر است.
پیامبرصلی الله علیه وآله: وسط روز بخوابید،زیرا وسط روز شیطان خواب قیلوله ندارد.
پیامبرصلی الله علیه وآله: خوابیدن وسط روز،نعمت است.

موضوعات مرتبط: سخنان بزرگان ، آموزشی ، تربیتی