لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
افزایش قد کودکان به صورت طبیعی👌
🔸خوردن فرنی با زعفران بهعنوان دسر
🔹سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
🔸خوردن شیر با پودر سنجد شبها
🔹خوردن ماست با دارچین عصرها
🔸خوردن هندوانه با زنجبیل صبحها
🔹خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
🔸خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
🔹خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
🔸خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبحها
🔹سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، نی نی پرارین، اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
🔸میوه ها: توت سیاه، گیلاس
🔹آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
🔸گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
🔹حبوبات: نخود، لپه
تاريخ : هشتم اسفند ۱۳۹۷ | 11:44 | نویسنده : مهــدی یدالهـــی |