مهـدی یدالهی

 هنگام نشستن، ايستادن و خوابيدن کمترين فشار و استرس روي عضلات و رباط هاي بدن شما اعمال مي گردد. 2- وضعيت ستون فقرات شما در حالت استراحت و خنثي مي باشد. 3- اعضاء حياتي بدن در مکان صحيح قرار دارند. 4- عملکرد طبيعي دستگاه عصبي شما بهتر صورت مي پذيرد. 5- در دراز مدت بر روي دستگاه گوارش- تنفس- عضلات – رباط ها و استخوان هاي بدن تاثير مي گذارد. 6- استخوان ها و مفاصل در وضعيت صحيح خود قرار دارند و کارايي عضلات حداکثر مي باشد. 7- تحليل و سايش نابهنجار مفاصل کاهش يافته و از التهاب مفاصل جلوگيري به عمل مي آيد. 8- از ثابت قرار گرفتن ستون فقرات در وضعيت غير طبيعي جلوگيري مي کند. 9- از مشکلات کمردرد و دردهاي عضلاني جلوگيري مي کند. 10- از خستگي جلوگيري مي کند زيرا استفاده بهينه از عضلات بدن انرژي مصرفي بدن را کاهش مي دهد. 11- در بهبود ظاهر شما موثر است.